Blog

স্বাস্থ্যকর রান্নাও হবে,পুষ্টি-স্বাদ বজায় থাকবে! জানেন কীভাবে?

সিদ্ধ করে খাবার তৈরি করলে এর পুষ্টিমান বজায় থাকে। কিন্তু বেশি সিদ্ধ করলে খাবারের পুষ্টি চলে যায়। সব খাবার আবার ...
Read More

সুস্থ থাকতে বেছে নিন ৪টি পুষ্টিকর খাবার

হেলদি ডায়েট জীবনের এক অতি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কোন খাবারের কী পুষ্টিগুণ রয়েছে, তার একটা প্রাথমিক ধারণা থাকা অত্যন্ত প্রয়োজন। অসময়ে ...
Read More

যে ৫টি কারণে ঘুমের মধ্যেই মারা যায় অনেকে

মৃত্যু কখনও বলে আসে না। অনেক সময়ই রাতে ঘুমের মধ্যে মৃত্যু হয়ে যায়।অনেকেই বলেন, ঘুমের মধ্যে মৃত্যু যেন শান্তির চলে ...
Read More

অনেক কিছুই তো ট্রাই করলেন, এবার ইডলি-সম্বরে খেয়ে ওজন কমান!

হ্যাঁ, অতিরিত্ত ওজন কমাতে নানান ডায়েট চার্ট ফলো করে যদি কাজ না হয়, তাহলে ইডলি-সম্বর আপনার বড় বন্ধু হতে পারে। ...
Read More

প্রতি দিন এই ৫ অভ্যাস করুন, মুক্তি পাবেন অ্যাকনে (ব্রণ) থেকে !

রোদে বেরোনোর আগে মনে করে অয়েল ফ্রি সানস্ক্রিন লাগাবেন। অ্যাকনের উপর সরাসরি সূর্যের আলো পড়লে সমস্যা বাড়ে বই কমে না। ...
Read More

এত দিন শুনেছি ব্রেকফাস্ট না খেলে মারাত্মক ক্ষতি, এবার উলটো টা শুনছি !

আমাদের শরীর ঘুমনোর সময়, সারা শরীরে ক্ষত সারাই করে। এটাই শরীরে স্বাভাবিক নিয়ম। তাই বলা হয়, 'ব্রেকফাস্ট করুন রাজার মতো, ...
Read More

দিনে ৯ ঘণ্টা বা তার বেশি বসে কাজ করলে অসময়ে মৃত্যুর হাতছানি !

ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নালে প্রকাশিত যে, দিনে সাড়ে ৯ ঘণ্টা বা তার বেশি বসে থাকলে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ে। তবে ঘুমের সময়কে ...
Read More

কালোজিরার গুণাগুণ জেনে নিন কী কী

কালোজিরা চিনে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। ক্ষীর, পায়েস, পান, পিঠাপুলিসহ বেশকিছু তেলেভাজা খাবারে ভিন্ন স্বাদ আনতে সচরাচর কালোজিরা ...
Read More

ব্রেইন টিউমারের লক্ষণ ৪ টি

ব্রেইন টিউমার মারাত্মক একটি রোগ। অথচ এর লক্ষণ অন্যান্য রোগের মতোই সাধারণ। এজন্য শুরুতে অনেকে বুঝতে পারেন না তিনি ব্রেইন ...
Read More

কখনোই অবহেলা করবেন না, যে ৬ ধরনের পেট ব্যথাকে

বিভিন্ন কারণে অনেকেই মাঝে মাঝে পেটের ব্যথায় ভুগতে থাকে। আবার এমনি এমনি সেরেও যায়। ছোটবেলায় পেট ব্যথার নামে স্কুল কামাই ...
Read More

রক্ত প্রবাহের শিরা গুলো ব্লক করে দেয় অপূর্ণ ঘুম

ভালো ঘুমের প্রচলিত উপকারী দিকগুলো কম-বেশি আমরা সবাই জানি। এবার ভালো ঘুমের আরেকটি উপকারী দিক উঠে এলো এক গবেষণায়। ওই ...
Read More

নারকেল তেল যে কারণে ব্যবহার করবেন

সুন্দর ঘন চুলের জন্য নারকেল তেল ব্যবহারের কথা জনে না এমন বাঙালি পাওয়া সত্যিই কঠিন৷ তবে এই তেল যে জীবাণু ...
Read More
Loading...